건강식품 (3) 썸네일형 리스트형 탈모 예방을 위한 영양 보조식품 복용 솔직 후기(효과 미비하지만 조금은 도움되는 중) 배경 머리카락이 평소보다 많이 빠진다. 숱이 듬성듬성 없어지고 이마가 넓어진다. 노화로 인한 자연스러운 탈모보다 진행속도가 현저히 빠르다. 이로 인한 외모 콤플렉스, 자신감 하락, 스트레스가 심해졌다. 탈모 예방법은 전문의 상담을 통한 약복용, 두피 마사지(전자기기 활용, 두피전문센터 활용 둥), 식이 요법, 보조식품 섭취로 알고 있다. 탈모약 복용이 가장 효과적인 방법이라고 추천을 하지만 극히 낮은 확률로 부작용을 동반하며 임신을 계획하는 사람들에게는 복용이 불가한 것으로 알고 있어서 단기간 진행하다가 그만두었다. 집에서 할 수 있는 두피 마사지 기계도 사서 했었고, 두피 전문 센터도 짧게나마 다녔었다. 모두 6개월 이상 꾸준하게 진행을 안 해서 그런지 큰 효과를 보지 못했다. 그러던 와중에 주변 지인.. 비타민 고르기/ 구입기/ 복용 솔직 후기(비타민 비맥스 메타) 배경 몸이 쳐지고 기력이 없으며 쉽게 피곤함을 느끼는 빈도가 매우 잦아졌다. 꾸준한 운동, 식단 조절, 유산균 섭취만으로는 부족함이 많음을 느꼈다. 주변에서 필수로 먹어야 하는 건강보조 식품으로 유산균과 비타민을 많이 추천해 주었다. 비타민은 과일, 채소 등에서 섭취될 수 있지만 현대인들의 식습관(특히, 본인은 채소/과일을 즐겨먹지 않음) 때문에 많이 부족할 수 있다. 종합비타민과 비타민B에 특화된 비타민을 먹을지 유튜브, 블로그, 기타 정보를 참조 비교하였고, 종합비타민을 먼저 2-3개월가량 섭취 후 변경하여 비타민B로 특화된 비타민제도 먹어보기로 하였다. 제품 선정 기준 시중에 가장 유명한 제품이 임팩타민과 비맥스로 알려져 있었다. 임팩타민은 수험생 자녀를 둔 대치동 엄마들 사이에서 입소문을 타면서 .. 유산균 고르기/ 구입기/ 복용 솔직 후기(쎌티아이골드) 배경 음식 많이 해 먹는 것(과식)과 짜고/기름진 위주의 좋지 않은 식단이 꾸준하게 장 건강을 망치고 있었다. 면역력도 많이 저하된 것을 체감하여 복용을 결심했다. 식습관 개선, 꾸준한 운동, 스트레스 조절, 건강 기능 식품 섭취가 모두 함께 병행되어야 한다. 장 건강 기능 식품인 유산균을 복용하는 것으로 첫걸음을 떼어 보기로 했다. 유산균 제품 선정기준 - 보장균 종류 및 수(100억 이상) - 세계 3대 유산균 원료사의 유산균 사용 여부(크리스찬 한셀, 로쎌, 다니스코) - 각종 후기 비교(광고성 글 제외하여 비교) => 약국 프리미엄 유산균으로 알려진 엘포비 플로라 또는 쎌티아이 골드 둘 중에 상담 후 구매하기로 하고 약국 방문 진행 약국 방문 및 구입기 주변 지인들 정보 및 인터넷 검색을 통하여 .. 이전 1 다음
